czy majac

ani masa ani siła, synthol rozpycha wlokna miesniowe i po tym sie wyglada jak balon miesnie tracą kształt i są bardzo miękkie wyglada to oblesnie szczegolnie gdy ktos zaczyna to wbijac mając małą łapke. lipa straszna. i bardzo niebezpieczne- gdy trafisz w zyle masz pol godziny zeby dotrzec do szpitala inaczej walhala zarymowalem nawet . ale cm w [...]

Nie chce zaczynac nowego tematu wiec pytam tutaj. Czy wogole moge cwiczyc majac skolioze? Dodam ze nie jest to zbyt duze skrzywienie ale zawsze jest.

[...] wszystko zalezy od prokuratora. Jakie wystosuje zarzuty i za jakim wymiarem kary bedzie obstawal (sa widelki ale pewnie bedzie tez propozycja prokuratora). Wazne jest to, czy byl pelnoletni(choc zapewne kwalifikuje sie i tak jeszcze pod mlodocianego)...w dodatku nie byl karany. Naprawde potrzebny jest dobry adwokat - jesli mial na taka ilosc [...]

[...] jedynym żrodlem wapnia, pomijając juz kwestię, że w sklepach zdecydowana większosc nabialu jest nic nie warta, a opieranie diety na nim w duzej mierze jest bezzasadne. poczytaj sobie o "jakosci" nabialu, o tym ile zawiera estrogenów, że jest produkowany z krów w okresie laktacji, że zawiera mleka w proszku i wiele innych niepożadanych [...]

to po jakiego chu... sie pytasz czy możesz brać.A czego oczekujesz po białku mając dobrą zbilansowaną dietę? Zmieniony przez - idolize89 w dniu 2009-05-21 13:48:55

jak wyzej 4dni pod rzad raczej nie ma sensu ale 3dni pod rzad juz tak sa odpowiednie plany dla takich ludzi jak TY - plany 2 czy 3 dniowe ale z autopsji wiem ze bebiesz musial zabac o diete i regeneracje majac 3 dni pod rzad! z reszta dieta to podstawa a trenujac 3 dni pod rzad slaba moze byc regeneracja,slabe postepy - wiec diete musisz pilnowac [...]

[...] i wyzezbione mięsnie. Najpierw kilka lat masy, a jak już jest sie duzym to wtedy wrzucasz rzezbe, i rzezbisz to co masz. Może tłumacze jak przedszkolakowi, ale to sprawa oczywista i nie wiem jak wytłumaczyć fachowo sprawe o ktorej wie każdy na tym forum . Porównanie...hmmm...masz piwo, najpierw je otwierasz czy od razu pijesz przez kapsel? [...]

Ale majac dzienne zapotrzebowanie 3,500kcal to sztywno sie tego trzymac zwiekszajac tylko podaz bialka kosztem np wegli lub tluszczy czy po prostu sprawdzic ile maxymalnie dzwignie moj organizm kcal zeby mnie nie zalewalo? bialka bedzie na poziomie 3,2-3,5g/kgmc

Tak,faktycznie nie zaszkodzi, ale kolega pyta sie czy WARTO.To ja odpowiadam ze nie majac diety niewarto.Bo jaki jest sens wydawania 100-150zl na bialko, jesli nie ma sie odpowiedniej diety.Przyrostow po tym miec nie bedziesz a dieta wyjdzie Cie taniej i na pewno efektywniej.

[...] kcal 2 miarki whey C-6 - ok. 108 kcal 1 miarka attack - ok. 70 kcal plus do tego kawałek banana - ok. 50 kcal co łącznie daje ok. 550-594 kcal. Zastanawiam się, mając na uwadze ilość przyjętych kalorii w suplach i bananie i fakt, że ok. 2-3 h po treningu lecę spać, czy spożywać jeszcze normalny posiłek. Proszę o opinię. Dziękuję i pozdrawiam.

czy na iPad-zie nie da się odladac filmów na waszej stronie mając przeglądarkę safari tak jak jest to na md.com? Zmieniony przez - MYTHMAN w dniu 2011-07-22 20:39:40

taa bo nikt na tym forum nie majac jeszcze nawet 18 nie napjerdalal saa czy ph

Neal w sumie o jednym i tym samym mówimy Wnioski podobne, doszliśmy do konsensusu chyba. KasaChorych: Wg. wsłasnego doświadczenia zdecydowanie enan lepszym środkim na redukcje. Znam przypadki robienia rzeźby na omce, więc wierzę Ci, że na enanie też można, ale czy aby na pewno lepiej to wychodzi mając propa jako alternatywę?

Niestety nikt tutaj nie będzie Tobie diagnozował badań, a szczególności sugerował czy i jaką aktywność fizyczną możesz prowadzić w sytuacji problemów z kręgosłupem. Nawet mając wiedzę w tym kierunku, nikt nie weźmie odpowiedzialności na siebie. Zawsze może się Tobie coś stać, gdy już występuje problem z uciskiem na rdzeń kręgowy. Poza tym, sam [...]

Nie wiem czy jest sens kupowac spalacz akurat w Twoim przypadku. Jezeli schodzi na naprawde niski %bf to mozesz kupic. Lub jezeli czujesz przemeczenie po pracy. Nie zawsze jednak warto kupowac felgi aluminiowe do golfa II nie majac srodkow na zmiane opon z letnich na zimowe

Urozmaicic tzn. co dodac? No i w jaki sposob cwiczyc majac dwa treningi? Kilka tygodni jeden, a potem drugi czy jakos na przemian?

to jest jedzenie w proszku i w dodatku gorsze od prawdziwego tak wiec zamiast wydawac na to nie majac diety lepiej przeznaczyc to na ryz, jajka, kurczaka czy twarog

180 cm ktos mi powiedział ze mając takie same ciezary olimpijskim zrobie wiecej powtórzen czy to prawda

Spokojnie tam, ja mając lat 16 miałem 177 cm wzrostu czy coś około a obecnie 188cm także, spokojnie bez gorączki, pozostaje Ci ćwiczyć i czekać :).

A co jeśli chodzi o nr.3? Czy ma jakieś znaczenie podciągając sie i kończąc podciągniecie mając głowę przed drążkiem (na barkach) a nie za nim (pod szyją)?